УКРЕПЛЕНИЕ НОГТЕЙ

33 ОТЛИЧНЫХ РЕЦЕПТА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ НОГТЕЙ

1. В 250 мл. горячей воды растворить 1ст.л. морской соли.
2. 250 мл. воды, 1ст. л. поваренной (или морской) соли, 1 ч.л. соды, 3 капли йода.
3. 1 стакан воды, сок лимона, 1 ампула витамина В1 (тиамина).
4. В горячей воде растворить морскую соль, 1 таблетку витамина Витрум.
5. Корки от цитрусовых хорошо помять в руках, залить кипятком, добавить морскую
соль. Когда немного остынет, можно опускать руки.
6. 250 мл. воды, 1 ст.л. морской соли, сок половины лимона.
7. 1 ст. л. меда, 3 капли йода, вода.
8. 100 гр. подсолнечного масла, 10 капель витамина Е, 10 капель витамина А. Смесь подогреть на водяной бане.
9. 2 капли лимона, 2 капли ладана, 2 капли чайного дерева, 2 капли розы, 10 мл масла зерен пшеницы, 10 мл масла жожоба.
10. 50 гр. оливкового масла, 50гр. подсолнечного масла, 1 ч.л. касторового масла, по 5 капель витамина А и Е.
Масляные смеси можно использовать несколько раз.

Секреты стройности

Этот японский метод поможет быстро убрать жир с живота

Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день.


Как работает техника



Риосуке назвал это диетой долгого дыхания.Техника заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд.
Большинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепляет их на составляющие (углерод и воду). Поэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем.


Выполнять упражнение необходимо каждый день в течение 2–10 минут.

• Встаньте и выдвиньте одну ногу вперед, а другую назад.
• Теперь нужно напрячь ягодицы и перенести свой вес на заднюю ногу.
• Начинайте медленно вдыхать на протяжении 3-х секунд, поднимая руки над головой.
• Затем с силой выдыхайте на протяжении 7-ми секунд, при этом напрягая все мышцы тела.

Кроме того, как уверяют специалисты, такая методика укрепит мышцы корпуса и повысит метаболизм.
 http://www.liveinternet.ru/users/auwa/post415133574/

Vlasová maska /na vlasy/

Облысение или выпадение волос – сегодня достаточно распространенная проблема для обоих полов. Это может быть вызвано целым рядом факторов, таких как физический или эмоциональный стресс, недостаток питания, гормональный дисбаланс, аллергия, плохая гигиена и неправильное использование средств по уходу за волосами.

Эта маска для волос стимулирует рост новых волос в тех местах, где они выпали. Кроме того, она будет глубоко питать ваши волосы и сделает их более сильными и здоровыми.
Этот дешевый и легкий способ вы должны применять один раз в неделю.

Ингредиенты:
1 яйцо
1 спелый банан
1 столовая ложка меда
½ стакана (125 миллилитров) пива 

В миске разомните банан и добавить одно яйцо.
Перемешайте хорошо до получения однородной массы.
Добавьте мед и пиво и снова хорошо перемешайте.
Нанесите полученную смесь на кожу головы и промассажируйте в течение 5 минут.
Затем наденьте шапочку для душа и оставьте на час.
Затем вымойте волосы как обычно.
Бананы являются отличным источником калия и витаминов А, С и Е, что делает их идеальным средством для слабых волос. Эти витамины необходимы для здоровых и сильных волос.
Яйца богаты содержанием белка, а одной из составляющих волос является так же белок. Таким образом, белки играют важную роль в росте здоровых волос. Кроме того, яйца придадут вашим волосам небывалый блеск
Пиво богато витаминами группы В, которые уплотняют кутикулы волос.
Мед действует как увлажнитель и может смягчить и разгладить волосы.Это отличный источник витаминов, которые очень полезны для вашей кожи головы. Кроме того, мед со временем может осветлить волосы, при регулярном использовании.Источ

Zazvor

Имбирь – пряность, обладающая сильным ароматом и эффектом термогенеза. Его целебные свойства помогают при тошноте, укачивании, утреннем недомогании и других расстройствах желудка.
Он обладает противовоспалительными свойствами,
- устраняет газообразование
- расслабляет и успокаивает кишечный тракт.
- антиоксидант
- снимает головокружение
- оздоравливает иммунную систему
- защищает от бактерий и грибков
- является желчегонным средством
- излечивает сердечно-сосудистые заболевания.

Мята
Терапевтический эффект свежих листьев мяты известен с давних пор. Он использовался при лечении желудочно-кишечного тракта. Исследования показали, что масло мяты перечной может быть полезным в лечении синдрома раздраженного кишечника.
Другие целебные свойства:
- может защитить от рака
- подавляет рост бактерий и грибков
- уменьшает симптомы аллергии и астмы.

Рецепты для разжижения крови

Для разжижения крови многие используют аспирин, но мало кто знает, что помимо пользы он приносит и вред. Закрепляясь на стенках желудка, частички аспирина въедаются в стенку желудка и образуют язвы. Поэтому фитотерапевты и народная медицина используют в качестве источника аспирина отвары листьев малины и черной смородины.

Салициловая кислота содержится также во многих фруктах и овощах, однако, в количестве, недостаточном для существенного воздействия на свертывание крови.

Следует помнить также и о том, что важно снизить употребление пищевых продуктов, богатых витамином К, так как они, напротив, способствуют свертыванию. Среди них прежде всего нужно назвать плоды черноплодной рябины. Есть витамин К в шпинате, салате и другой пищевой зелени. Если у вас кровь густая, следует учесть, что продукты, богатые витамином К делают ее еще гуще.