22 ведических правила здорового питания

Эти правила приводятся в Ману-Самхите. Люди в ведической
цивилизации знали эти правила и следовали им.

1. Никогда не есть без чувства голода. Это означает, что, если эт правило не будет выполняться, то пища остается не переваренной, а не переваренная пища является ядом для организма.
2. Никогда не есть при утомлении, гневе, раздражении, страхе. При любых эмоциях возникает нарушение Агни и циркуляции. Праны в желудке и кишечнике, поэтому пища превращается в яд.
3. Перед едой прополоскать рот, глаза, вымыть стопы холодной водой, а еще лучше принять полное омовение.
4. Принимать пищу нужно лицом на восток, но не на север, т.к. если мы принимаем пищу лицом на север, запад, то энергия уходит от нас, и уменьшается Оджас в теле.

Очищай организм от токсинов и шлаков

Приготовить такое полезное средство очень просто! Возьми чистую питьевую воду комнатной температуры, не слишком горячую и не очень холодную. В стакан воды добавь 1 ч. л. соды и сок половины лимона. Тщательно перемешай. Средство готово! Пей такой напиток утром перед завтраком.

Лучше каждое утро готовить свежую смесь, ведь при длительном хранении она утратит свои целебные свойства. Спустя 2 недели терапии необходимо сделать перерыв и повторить лечение еще через 2 недели.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА

• Очищает организм от токсинов и шлаков
• Пищевая сода и сок лимона — кладезь для тех, кто привык заботиться о своем здоровье. Так, стакан воды с ломтиком лимона и содой утром способен зарядить энергией и укрепить иммунитет. Антиоксиданты, которыми богат этот напиток, делают его отличным средством для очищения. Стало быть, такая смесь является надежным соратником в борьбе с лишними килограммами.
• Нормализует кислотно-щелочной баланс
• Напиток из лимона и соды способен поддерживать кислотно-щелочной баланс организма в норме, ведь именно дисбаланс является причиной множества острых и хронических заболеваний. Кислая среда является благоприятной для развития всевозможных инфекций, потому крайне полезно хоть изредка ощелачивать свой организм.
• сода с лимоном и водой улучшает пищеварительные процессы
• Сочетание лимона и пищевой соды прекрасно борется с повышенной кислотностью желудка, помогает избавиться от изжоги и избыточного скопления кишечных газов. Лимонная кислота способна растворять камни в почках, благотворно влиять на здоровье печени, а также бороться с диспепсическими явлениями.
• Регулирует уровень холестерина в крови
• Еще одно полезное свойство чудесной смеси — способность регулировать уровень «плохого» холестерина в крови. Стакан воды с лимоном и содой убережет твою сердечно-сосудистую систему от серьезных заболеваний, станет отличной профилактикой гипертонии и атеросклероза.

Кардиологи пересмотрели нормы давления и опустили "порог" болезни

Савельева Алина

Здоровье
07:03, 08 декабря 2017«Собеседник» №46-2017

Фото: Global Look Press

Какое артериальное давление считается сегодня нормальным, узнал Sobesednik.ru.
Прежде критической отметкой были 140/90 мм рт. ст. – все, что выше, считалось гипертонией, которую нужно лечить. Показатели ниже, в пределах 130–139/85–89, по европейским рекомендациям были нормальным высоким давлением, а по американским – состоянием предгипертензии, своего рода «желтым сигналом светофора» и поводом как минимум обратить внимание на образ жизни.
Так вот, теперь, согласно новым рекомендациям Американской кардиологической ассоциации, давление выше 130/80 – уже гипертония. Норма – это 120/80 и ниже.

Напоминалка

Измерить давление давно можно на дому, это просто и не требует специальных условий. Хотя есть все же некоторые правила. Делайте это:

- Молча. Разговоры во время исследования могут повлиять на результат.
- Сидя на стуле. Если лежать, результат может быть выше.
- За столом. Рука при этом должна лежать на столе так, чтобы прибор находился на уровне сердца.
- До еды и после туалета. Полный желудок и мочевой пузырь, а также выкуренная сигарета добавят к результату 10–30 мм рт. ст.
- Не на бегу. Даже у врача рекомендуется измерять давление через 10–15 минут после начала приема.
* * *

ЯПОНСКИЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ВОДОЙ: САМЫЙ ПРОСТОЙ ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ

Японцы — признанные долгожители, их здоровью искренне завидуют жители других стран. Это очень популярный сегодня метод в Японии. Необходимо пить воду сразу после утреннего пробуждения. Для многих заболеваний вода является 100% лекарством. Японская медицинская ассоциация подтвердила целебный эффект обильного утреннего питья: лечение головных болей, проблем с сердцем, бронхита, расстройства желудка и других заболеваний происходит волшебным образом! В том числе речь идет и о продолжительных и серьезных заболеваниях.

Японский метод лечения водой

1. Утром, еще до того, как почистить зубы, необходимо выпить четыре стакана воды (стакан воды — 200 мл.).
2. Почистите зубы, но не ешьте и не пейте ничего в течение следующих 45 минут.
3. После этих 45 минут, можно есть и пить все, что угодно.
4. Не ешьте и не пейте в течение следующих двух часов после завтрака
5. Те, кто не в состоянии выпить с утра четыре стакана воды, может начать с меньшей дозы и постепенно увеличивать её, чтобы дойти до четырех чашек.

Напитки для очищения организма

Детоксикация нужна каждому, даже, казалось бы, здоровому человеку. Напитки для очищения организма - выбирайте, пейте с удовольствием!

1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

3. Имбирный напиток.
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

4. Свекольный сок.
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

5. Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

6. Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.

rady mudrých

Заповеди 104-летнего мудреца Андрея Ворона для долгой и радостной жизни

•  Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя – укрощенного и обновленного.
• Не переживайте о том, кто что думает и говорит о вас. Будьте сами себе судьей в чистоте и достоинстве.
• Не сердитесь на людей. Не судите их. Каждый прощеный вами человек добавит вам любви к самому себе.
•  Если ваше сердце переполнено любовью, в нем нет места страху.
• НЕ соревнуйтесь ни в чём ни с кем. Каждому своё. Лучше уступать.
• Бедный не тот, у кого мало, а тот, кому мало.
• Никогда не бейте детей и не кричите на них. Иначе из них вырастут рабы.
• Не спорьте. У каждого своя правда и своя обида.
• Не поучайте людей, как им жить, что делать. Я никогда не поучаю, только советую, когда просят совета.
• Не считай себя самым умным и самым порядочным, лучше чем другие.
• Не старайся быть примером другим. Ищи пример поблизости.
• 50. Целебная сила – здоровый сон. Но его ежедневно нужно заработать какой-то работой, усилиями. 
•  Больше двигайся. Камень который катится, мхом НЕ обрастает. Хлопоты нас держат на земле. Не уклоняйся от них, но и не дай им на собой господствовать. Никогда не бойся начинать изучать новое дело – обновишься сам. Хотите долго оставаться молодым и долго жить? Раз в неделю устраивайте себе орехово-яблочный день. Утром приготовьте 8 яблок и 8 орехов. Примерно каждые 2:00 съедайте по одному яблоку и ореха. Чтобы в течение дня желудок был занят.
• Когда почувствуете, что организм быстро устает, что вас всё раздражает, работа, как говорится, из рук валится – это значит: надо принимать морковь два-три раза в день. Так восстановите силы.
• Горячие блюда готовлю только на 1-2 раза. Пища должна быть свежей.

японскому врачу 105 лет.

5 золотых правил от японского врача Шигаки Хинохара

Этому японскому врачу 105 лет.
Доктор Шигаки Хинохара, заложивший основы современной японской медицины и сделавший Японию страной долгожителей, всегда следовал собственным рекомендациям.
Хинохара, бывший почётным председателем Международного университета св. Луки и почётным президентом Международной больницы св. Луки, оставил после себя ряд советов, как прожить долгую здоровую жизнь.

Вот 5 золотых правил, которым он следует сам:

1.Не выходите на пенсию. А если уж выходить, то только после 65 лет.
Просыпайтесь с утра и весь день делайте что-то полезное.
Именно это позволяет жить.

2.Поменьше думайте о здоровом питании и сне, лучше веселитесь.
Лучше не утомлять тело чрезмерными правилами — когда надо обедать, когда надо ложиться спать. Живите легко!

3.Если вы хотите жить долго, избавляйтесь от лишнего веса. Ешьте для жизни, но не живите для еды.

4.Не надо слепо следовать указаниям врача. Чтобы справиться с болью, развлекайтесь. Музыка и животные помогают с терапевтической точки зрения лучше, чем врачи. Боль — это загадка, а развлечения — лучший способ о ней забыть.

5.Всегда поднимайтесь по ступенькам и сами носите свои вещи. Разрабатывайте мышцы.

Сигэаки Хинохара, автор книги "Жить долго, жить хорошо".

Тайны лечебной магии или Бабушкины приметы

Бабушки любят поворчать: дескать, молодые - все ученые, а простых элементарных правил не знают.

Вот они:

 

- Если спите головой на север:

- это здоровье, хорошие сны и т.д.;

- если на юг - сонливость, раздражительность, потеря цвета лица и т.д.;

Спать на запад нельзя - много болезней.

 

- Чтобы у молодоженов была хорошая жизнь, желательно перед свадьбой положить в обувь на ночь лавровый лист и рябину. Прежде чем сорвать рябину, надо, чтобы веточки понравились, так как рябину без дела рвать нельзя, будут несчастья. Утром лавровый лист и веточку рябины убрать, а когда будете выбрасывать - попросить у них прощения.

 

- Для того, чтобы восстановить гармонию в семье, нужно сделать экибану: 

 из семи зубков чеснока, 7 листков лаврового листа (он притягивает людей), нескольких веточек дуба (это долголетие), клевера (от колдовства и чертей), розмарина (помогает распознавать болезни и черную магию), ясеня (охраняет от змей и колдунов), рябины (приносит дому счастье). Можно добавлять и другие магические растения.

 

- Обручальное кольцо не терять, никому не давать. При потере - развод, а если даешь мерить - муж будет изменять.

 

- Занимать деньги или что-то давать в понедельник нельзя, т.к. в течение недели у вас будут убытки, а у того, кто занял, все время хорошая неделя, прибыль. Время дачи не имеет значения.

 

- На брошенные вещи садится злой дух, вещи надо вешать.

 

- После сна руки надо сразу же вымыть, так как, когда мы засыпаем, нечистый дух прикладывается к нашим рукам и он еще там. Лицо надо мыть, не прикасаясь к глазам. При умывании концентрировать свои мысли на чувстве свежести, которое дает вода, и говорить: "Пусть любовь Бога засветится на моем лице, пусть во время умывания моего физического лица будет умыто и мое духовное лицо во имя бессмертия и вечной любви в бессмертии и вечной мудрости, в которой мы живем и существуем. Пусть эта вода очистит меня от всех нечистот".

 

- Быстрые и резкие движения выводят вас из душевного равновесия, приводят к беспорядку, который проявит себя даже на вашем лице. На эфирном уровне частицы соединены очень нежно и этот порядок нельзя нарушать.

 

- Если долго оставаться в постели, прокладывается дорога к психическим осложнениям.

 

- Вставать с постели лицом к комнате и наступить на правую ногу. Тогда день пройдет спокойно.

 

- Спать ложиться надо хотя бы за 1 минуту до полуночи. Иначе вы ложитесь вместе с дьяволом.

 

- Ночная рубашка должна быть с рукавом, закрывающим плечевой отдел рук (защита от ночных сущих). Хорошо утром обмывание рук производить вместе с плечевым поясом.

 

Семь страстей, приводящих к болезни:

1) обильная радость - это инфаркт;

2) постоянная печаль - поражение легких;

3) гневливость - заболевание печени;

4) зависть - поражение печени и почек;

5) плаксивость - поражение сердечной оболочки;

6) испуг - поражение желчного пузыря, сахарный диабет;

7) безмерная заботливость - поражение селезенки.

Причина болезни - это три зла: стяжательство, гнев, невежество.

 

По материалам книги Н. А. Фроловой: "Тайны лечебной магии и народной медицины"

Diagnoza po oblicejiu a krku

Диагностика

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Диагностика здоровья по лицу и шее (часть 1).

Ezomir.  http://www.liveinternet.ru/users/regureckaja/rubric/6510644/

 

1. прямая кишка.

На лице она представлена проекционной зоной на поверхности кожи левой верхней области лба. Функциональное нарушение может проявляться кожной пигментацией, прыщами, покраснением, ростом родинок.

2. сигмовидная кишка.

Ее представительство расположено на поверхности кожи левой верхней боковой области лба. Функциональное нарушение может проявляться кожной пигментацией, прыщами, покраснением, родинками.

3. печень.

Представительство находится между бровями, в пространстве между основанием переносицы и линией, соединяющей надбровные дуги на коже лба. Патология печени сопровождается раздражением кожи, прыщами, пигментацией, родинками.

4. тонкий кишечник.

Проекция его находится в средней части лба, при патологии кишечника проявляется кожными нарушениями (пигменты, прыщи, покраснения.

Народная медицина

Китай
При простуде и связанной с ней головной болью
Свежие плоды барбариса – З ст. л., порошок корицы – 2 ч. л., мёд - 100 г. Ягоды хорошо размять, добавить корицу и мёд и тщательно перемешать. Принимать по 1 ст. л. три раза в день.
Франция
При кожных сыпях
Вино из золототысячника: перечную мяту и золототысячник (по 30 г) и 1 нарезанный лимон (с кожицей) заливают 1 л белого полусухого вина и настаивают 10 дней. Потом вино процеживают и разливают по бутылкам.
Рюмку (50-80 мл) «лечебного вина» выпивать перед основным приёмом пищи в течение 2 недель. Оно способствует очищению организма, возбуждает аппетит, улучшает пищеварение и успокаивает желчный пузырь.
Испания

ЛУКОВАЯ ШЕЛУХА – КВЕРЦЕТИНА КЛАДЕЗЬ!

Опубликовал: Дед Мазай |

Хочу обратить ваше внимание на целый спектр ценных свойств луковой шелухи, которую мы так необдуманно выбрасываем. Знали бы, что вы выбрасываете, никогда так бы не поступали! У моей бабушки были прекрасные волосы, которые густой шапкой украшали ее голову, и не было никогда никакой перхоти, потому что она мыла голову отваром луковой шелухи. И красить не надо. Отвар готовится очень просто: горсть шелухи залить стаканом воды, прокипятить 5-10 минут и остудить до приятной температуры. Мама же варила суп, используя при этом лук только в шелухе. Мало того, что суп приобретает аппетитный оттенок, он становится значительно полезнее благодаря луковой шелухе. Очень полезно добавлять щепотку луковой или чесночной шелухи в чайник при заваривании черного или зеленого чая.

Работая в Институте биоорганической химии, я узнал, сколько всего полезного содержится в этом "бросовом" продукте. Например, вещества, которые тонизируют сердечную деятельность, повышают иммунитет, не говоря уж об отхаркивающих, слабительных, мочегонных, желчегонных, спазмолитических, антисептических противораковых и многих других свойствах. Гипертоникам можно каждый день пить чай из луковой шелухи, чтобы значительно поправить свое здоровье.

KURKUMA УБИВАЕТ РАКОВЫЕ КЛЕТКИ

Невероятно! Эта пряность убивает раковые клетки

Исследователи из Ирландии и Польши доказали, что куркумин, соединение которое содержится в популярной индийской пряности карри и дает порошку яркий желтый цвет, убивает клетки рака пищевода и желудка. Они обнаружили неожиданно странный механизм гибели клеток, который не был связан с апоптозом или самоубийством клетки. Кроме того, они установили, что вещество начало убивать раковые клетки в течение суток, а клетки потом начали переваривать сами себя.

• Исследование проводилось под руководством ведущего автора д-ра Шарон МакКенна в городе Корк, в Онкологическом научном центре, в Ирландии. Результаты работы были опубликованы в «Британском Журнале Рака». Эти захватывающие результаты показывают, что ученые смогут разработать на основе куркумина качественный натуральный противораковый препарат для лечения рака пищевода и желудка.

Ученым давно известно, что природные соединения имеют потенциальную терапевтическую ценность при лечении раковых клеток, и они подозревают, что куркумин один из них...

Куркума

Куркума – одна из самых распространенных в Индии специй и одновременно целебных аюрведических растений. Используется высушенное корневище куркумы, перемолотое в порошок.

Куркума сочетает в себе горький, вяжущий и острый вкус с преобладанием горького.
Куркума оказывает воздействие на все ткани тела, на пищеварительную, дыхательную системы, а также на систему кровообращения.

Bananový koktejl

http://www.liveinternet.ru/users/auwa/
Ингредиенты:
бананы — 3 штуки;
сахар — 300 грамм;
вода — 2 стакана.
Лучшее средство от кашля. «Банановый кисель»
Для приготовления нашего уникального чудо-средства нам понадобятся спелые бананы. Ни в коем случае не используйте недоспелые или переспелые фрукты.
Бананы очищаем от кожуры и измельчаем в пюре. По своей консистенции банан очень мягкий фрукт. Поэтому даже обычной вилкой вы довольно-таки быстро сделаете пюре из банана.
Воду налейте в кастрюлю и поставьте на огонь.
Как только вода закипит, высыпаем сахар и перемешиваем. Выключаем газ.
Банановое пюре лучше переложить в банку.
Заливаем сладкой кипяченой водой бананы и закрываем крышкой.
Оставляем на 1 час.
Полученную смесь процеживаем через сито.
Пить наш напиток нужно каждый час по 100 грамм.
Принимать его нужно только теплым.

При процеживание не используйте металлическое сито, иначе кисель потемнеет.

ЛЕДЕНЦЫ ОТ КАШЛЯ СВОИМИ РУКАМИ

Вам понадобится для 1 порции леденцов от кашля:

2/3 стакана сахарного песка
2 столовые ложки воды
сок половины лимона
2 чайные ложки меда
2-3 см корня имбиря (очистить, нарезать ломтиками)
2-3 шт. гвоздики (измельчить в ступке)
сахарная пудра 
ЛЕДЕНЦЫ ОТ КАШЛЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ СВОИМИ РУКАМИ

ВОЛШЕБНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ КАШЛЯ

http://www.liveinternet.ru/users/auwa/

Предлагаем быть на чеку и знать об этих волшебных рецептах от кашля:

✔ Капустный лист ошпарить и сразу же смазать смесью меда и соли (1:1). Горячим приложить к груди или на спину (но не на область сердца), сверху прикрыть полиэтиленом и хорошенько укутать больного. Через некоторое время лист можно убрать — вся смесь впитается в кожу и окажет свое волшебное действие!

✔ Вареные и печеные груши — прекрасное средство при сильном кашле и удушье. Отвар сушеных груш утоляет жажду при высокой температуре. 1 стакан измельченных сушеных груш залейте 500 мл воды, варите 20 мин. Настаивайте, укутав, 4 часа. Процедите. Пейте теплым по 100 мл 4 раза в день за 30 мин. до еды.

✔ Измельчите 2 спелых банана, залейте 200 мл горячей воды, кипятите 10 минут. Процедите, добавьте мед. Пейте в теплом виде.

✔ 10 плодов фиников залейте 500 мл воды и варите 30 минут. Процедите, отожмите. Пейте в горячем виде при сухом кашле. Можно сварить 6—7 сушеных фиников в 200 мл молока.

✔ 30 г изюма настаивайте в холодной кипяченой воде 45 минут. Откиньте на дуршлаг. Изюм съешьте перед сном, запивая горячим молоком. Средство помогает даже при сильном кашле.

✔ От детского кашля избавит такая смесь. Натрите на мелкой терке 1 яблоко, 1 луковицу и 1 морковь приблизительно одинакового веса. Добавьте 2 ст. л. меда, хорошо перемешайте. Давайте детям по 1 ч. л. в теплом виде 4—5 раз в день.

✔ Смешайте 2 ст. л. тертых яблок, 2 ст. л. меда и 1 ст. л. тертого лука. Принимайте в теплом виде по 1 ч. л. 4—7 раз в день.

✔ «Огненное» молоко от кашля. 10 луковиц нарежьте кубиками, измельчите 1 головку чеснока. Залейте 500 мл молока, варите до размягчения. Добавьте в смесь мяту и липовый мед. Настаивайте 1 час, процедите. Пейте, по 1 ст. л. несколько раз в день.