Я новости не смотрю, не люблю, когда
меня пугают люди, которые путают микробы с вирусами. Я смотрю
статистические данные и их динамику, которые показывают, что эпидемия не
сравнима по силе, например с эпидемиями 2004 и 2009 года. Это не
значит, что не нужно быть осторожными, это значит, что паники быть не
должно. Карантин и основные превентивные мероприятия должны быть,
особенно в тех районах, где большой поток людей, но на ТВ и радио должны
о нем говорить вирусологи, а не журналисты и политики. Пока у меня
создалось впечатление, что вирус очень выгоден экономистам (на него
непременно спишут все провалы экономики), политикам (пора объявить
противника создателем этого монстра), журналисты (больше страха – больше
рейтинг), детям, чьи школы закрылись (ура – каникулы!), а вот нам с
вами стоит подумать, как выстроить свою жизнь в этот период.
Этот грипп, исходя из тех скромных
данных, что можно почерпнуть из компетентных источников, относится к
азиатскому типу. Но, в отличии от них, имеет скрытый период не 72 часа, а
7–14 дней, кроме того, у молодых людей с сильной иммунной системой он
проходит легко, с небольшими симптомами, на которые молодые люди, как
правило, не всегда обращают внимание и продолжают социальную активность.
Вот почему в тех регионах, где большая скученность населения, вирус
распространяется очень быстро. Его разносчиками становятся люди, не
подозревающие, что являются носителями вируса.
Отсюда совет 1: Старайтесь по
возможности избежать толпы, ходите в магазин за продуктами не в часы
пик, чтобы не стоять в очереди в кассу, отмените походы на мероприятия,
где будет много детей или молодёжи, особенно если это будет проводиться в
закрытом помещении. (Спортивные матчи в школах или большие вечеринки).
Вирусы в отличии от микробов не
жизнеспособны. Они боятся солнечного света, сухого холода или жары,
легко окисляются кислородом воздуха. Если бы они были равны по силе
выживаемости бактериям, они бы захватили землю и уничтожили все живое
ещё тысячи лет назад, к счастью, этого не происходит. Если вы посмотрите
на карту мира с индикацией распространения вируса, то Африка и Сибирь
пока самые чистые. Конечно, нельзя списывать со счетов несовершенство
ранней диагностики в этих регионах, но все же сухая жара и сухой холод
помогают остановить вирус. И наоборот, влажная и тёплая зима в этом году
способствует распространению его во многих странах.
Поэтому совет 2: Проветривайте ваши
квартиры и дома, если есть ультрафиолетовые лампы, используйте их.
Включайте очистители воздуха, если они у вас есть каждый день и
наоборот, не используйте пока увлажнители воздуха. Советую приобрести
озонаторы. Озон наверняка убьёт не только все вирусы в вашем доме, но
все бактерии, причём, даже там, куда ультрафиолет не доберётся, любая
тень остановит свет, а вот газ пролезет везде. Не забудьте, что
озонирование нужно проводить в тех комнатах, где нет людей, так как в
большом количестве он небезопасен. После того как двери комнаты
откроются, через 10–15 минут озон превратится опять в кислород и
помещение станет доступным. Озонаторы в отличии от масок не подорожали
на Амазоне и стоят недорого. Эта машина пригодится вам и в будущем.
Особенно советую приобрести ее, если с вами живут пожилые люди,
онкобольные или те, кто недавно перенёс бронхит, пневмонию или тяжёлую
простуду. А также те, кто болеет сейчас, ведь не смотря на тотальную
рекламу коронавируса, остальные виды гриппа или простуды ещё никто не
отменял. Такой озонатор поможет в школьных классах или дет садах. Ведь
именно там всегда проблемы с проветриванием.
Судя по карте распространения
болезни, этот вирус делает свою грязную работу там, где привычка к
курению особенно распространена. В отличии от других азиатских вирусов
гриппа, этот поражает не верхние дыхательные, а нижние дыхательные пути,
в том числе и лёгкие. Потому люди, проживающие в промышленных зонах и
курильщики имеют больший риск, потому должны быть особенно осторожны и
построить свою защиту от вируса на основе повышения иммунной системы.
Вирусы – это предельно примитивные
существа, вот почему
против них трудно выстроить защиту. Они способны
проникнуть в клетку, захватить ядро и заставить клетку работать на себя
любимых, при этом они отравляют клетку продуктами своей
жизнедеятельности и убивают ее. Судя по поведению коронавируса, это один
из слабых вирусов. Если скрытый период от 7 до 14 дней, это значит, что
деление вируса замедленно и захват организма происходит медленнее, чем
при обычных азиатских типах, а лишь тогда, когда вирусы размножатся до
критической массы. Это в общем то хорошая новость, такая вот ложка мёда в
бочке с дёгтем. Это значит, что сильная иммунная система сможет
справиться с ним еще на подходе к захвату, значит, пора ее укреплять.
Совет 3: Проверьте вашу бутылочку с
мульти витаминами на наличие железа и цинка, два этих компонента
укрепляют иммунную систему, используйте их на протяжении всего периода
эпидемии. К этим витаминам добавьте витамин С в ударных дозах (1–2
грамма после еды каждый день). Витамины не обязательно должны быть
дорогими, главное, что они должны содержать цинк и железо в дозах,
сравнимых с дневной нормой. (Дневная норма в процентах даётся в списках
ингредиентов).
Поскольку бактерии – антагонисты
вирусов, рутинное употребление пробиотиков поможет в борьбе с ними. Если
вирус уже начал свою разрушительную работу, то большое количество
слизи, состоящее из мёртвых клеток тела, пойдет через желудочно-
кишечный тракт. Мёртвые клетки нашего тела – прекрасная среда для
развития нового цикла инфекции, вот почему обильное кисло-сладкое тёплое
питье и энтеросорбенты помогают не заболеть вторично, и это касается
всех видов гриппа или простуды. Это особенно важно для тех, кто
собирается в путешествие, приготовьте все с заранее, что бы не тратить
потом время на аптеки.
Маски: носить или не носить?
Сообщения, что маски не помогают задерживать вирус появились недавно, и,
я думаю, спровоцированы они тем, что многие, поддавшись панике,
затарились масками на десятилетие вперёд, а госпиталям и клиникам сейчас
их не хватает. На самом деле обычные одноразовые маски не задерживают
вирус, но чисто механический барьер могут построить. Ведь вирус живёт и
здравствует долго только в биожидкостях. Микрокапли слюны, которые мы
выделяем при разговоре, кашле или чихании, как раз хорошо задерживаются
такой простой маской. Другое дело, стоит ли ее надевать где-то ещё кроме
как в госпитале, больнице или дома при уходе за больным. Может быть
просто избегать толпы, очередей, ненужных тусовок и, если не удалось
самоизолироваться, например в транспорте, просто меньше разговаривать.
Маски не случайно называются одноразовыми, они работают только несколько
часов и использовать их вторично не стоит. Наши собственные
биожидкости, пойманные в виде тумана, создают в маске прекрасную среду
для размножения бактерий и вирусов, и маски, используемые вторично,
становятся источником заражения.
Санитайзеры, которые скупаются сейчас
тоннами, тоже палка о двух концах. С одной стороны, они дают нам иллюзию
безопасности, с другой высушивают кожу до состояния пустыни Гоби. Вирус
по-прежнему слишком большой, чтобы проникать через кожный барьер, но
достаточно маленький, чтобы проникнуть через глубокие микротрещины кожи.
Вирус можно убить не только хлором или лизолом, его убивают: спирт,
уксус и сода, перекись водорода, лимонная кислота и серебро. Пакетики со
сложенными полотенцами, пропитанными жидким мылом – это уже средство
защиты, которое можно брать с собой, любое мыло, это уже санитайзер.
Кстати, серебряный санитайзер можно сделать легко самим.
Берём пузырёк
из-под старых лака для волос или спрея для волос маленького размера,
опускаем в него старую сломанную цепочку или серёжки, или ещё какой
серебряный лом, заливаем водой и через 6–10 часов (в зависимости от
размера пузырька или серебряной вещи) санитайзер готов, причем вечный.
Все что требуется это подливать воду. У меня такой в машине уже лет
пять.
И даже если у вас или ваших близких
появились симптомы, похожие на заражение коронавирусом, все ещё не стоит
паниковать, нужно действительно обратиться в больницу, настоять на
госпитализации, если нет возможности молодому родственнику ухаживать за
больным дома, настоять на отдельной палате и на обязательном тесте.
Экспресс тест, как правило, не показывает точный генотип вируса, а
определяет по маркерам только его принадлежность к семье азиатских (вот
почему столько неподтвержденных случаев). Только полный тест, который
будет готов только через 7–10 дней сможет точно определить его
принадлежность. Но усиление иммунной системы, профилактику отёка лёгких и
лечение симтоматики можно и нужно начать сразу же.
Я понимаю, что все простые средства,
что я указала кажутся несерьёзным оружием против такой страшной болезни.
Но, как правило самые простые средства – самые эффективные, правда,
если их использовать и относится к ним серьезно. Удачи нам всем.
Комментариев нет:
Отправить комментарий