Melouny

Víte, proč jsou melouny skvělé pro sportovce?

• Melouny obsahují kromě vody (91%) a fruktózy, velké množství minerálů, vitamínů a dalších zdraví prospěšných látek. Meloun vám dodá vitamín C, beta-karoten, ale i vitamín B6 – pyridoxin , který napomáhá zpracování bílkovin v těle. Dále pak vitamín B3 (niacin) pro okysličování buňek, kyselinu listovou pro růst, krvetvorbu a hezké vlasy.

Ve spoustě článků se dočtete, že meloun působí pozitivně na mužskou erekci. Je to dané tím, že obsahuje l-citrulin (nejvíc je ho v bílé části slupky). A právě tahle látka je vynikající i pro běžce. Dokáže totiž společně s l-argininem zvýšit produkci oxidu dusnatý (NO), který umí zvýšit vaši výkonnost.

• Oxid dusnatý pomáhá regulovat průtok krve, uvolňuje a rozšiřuje cévy a krev tak lépe cirkuluje. 

NO navíc zabraňuje tvorbě krevních sraženin, reguluje krevní tlak a imunitní systém  ho využívá k ničení infekčních bakterií, virů a parazitů a dokonce omezuje bujení určitých typů rakovinných buněk.

Ale zpět ke sportu.
Vědci z University of Cartagena ve Španělsku prokázali, že šťáva z melounu hodinu před sportem dokáže zkrátit dobu regenerace, tepovka po sportovním výkonu klesá rychleji a zmírní se i bolestivost svalů.
Otázkou zůstává, jestli díky močopudným vlastnostem melounu, toho nenaběháte více na WC než na tréninku.

Kurkuma, chilli a zázvor

Dvě nejzdravější koření vůbec. Nejmodernější výzkumy dokazují velkou zázračnost třech druhů koření, se kterými se jako Středoevropané teprve učíme zacházet – jde o kurkumu, zázvor a chilli.

Zázvor
Oddenek zázvoru působí proti kinetóze, neboli nevolnosti v dopravních prostředcích. Zázvorový čaj slouží jako perfektní prevence proti tomuto druhu nevolnosti. S medem a citrónem je čaj ze zázvoru také vhodný při nachlazení.

Recept na zázvorový čaj:
Oddenek čerstvého zázvoru dobře omyjeme a nastrouháme na jemném struhadle. Jednu lžičku zázvoru zalijeme 2 dcl horké vody a osladíme lžičkou medu. Necháme odstát asi 5 minut, pak přidáme lžičku citrónové šťávy.

Kurkuma
Oddenek kurkumy mírní bolesti a podporuje činnost žlučníku. Momentálně je nás v obchodech k dostání oddenek kurkumy pouze v mletém stavu.

Pálivé papričky tlumí chronické bolesti, zjistili čeští vědci

Chilli koření a chilli papričky - ilustrační foto. | foto: Shutterstock

PRAHA Receptory pro kapsaicin, který je obsažen v chilli papričkách a je zodpovědný za jejich pálivou chuť, tlumí bolest. Pomáhají zejména u chronických bolestí. Zjistili to vědci z Fyziologického ústavu Akademie věd ČR.

Zdroj: https://www.lidovky.cz/relax/veda/palive-papricky-tlumi-chronicke-bolesti-zjistili-cesti-vedci.A150316_151356_ln_veda_ape?recommendationId=00000000-0000-5000-8000-000000000000

♥ღ♥Мука от ожогов♥ღ♥

Всегда есть мешочек с мукой на кухне и все знают, где он!. Это настоящий жизненный опыт женщины, которая получила ожог. Некоторое время назад я жарила кукурузу и налила воду, чтобы посмотреть, готова ли кукуруза. По ошибке я опустила руку в кипящую воду. !

Мой друг, вьетнамский врач, был в доме. Когда я вопила от боли, он спросил меня, есть ли у меня пакет (пшеничной) муки дома?
Я дала пакет и он положил мою руку в муку,попросив меня подождать около 10- минут. Он сказал, что во Вьетнаме был мальчик, который когда-то горел. И в панике кто-то насыпал мешок с мукой на его тело, пытаясь погасить огонь. Но не только огонь погас, даже не было следов ожогов на мальчике ! В моем случае я положила руку в мешочек с мукой на 10 минут, и после этого я даже не заметила красной отметки ожога. Более того, абсолютно НЕ было БОЛИ.

• Сегодня я помещаю мешочек с мукой в холодильник, и каждый раз, когда я обжигаюсь, я использую муку. На самом деле холодная мука намного лучше, чем при комнатной температуре. Я использую муку и у меня даже нет следов ожога! Мука обладает способностью поглощать тепло и обладает сильным антиоксидантным свойством. Таким образом, мука помогает при ожогах, если она применяется в течение 15-минут.
  

Неожиданный и очень эффективный рецепт красоты

На сайте Татьяны Чкаловой, тренера по фитнесу для лица, которая известна тем, что полностью восстановила свое лицо после инсульта, появилась любопытная статья. Долго не раздумывая, я решила проверить успехи мастера. Всё правда. Я осталась очень довольна.Что я делала? Солила лицо!

Разводим в 100 мл воды половину, а то и целую ложку соли, умываемся и, не вытирая, оставляем сохнуть.
Ну и?!
Кожа у меня склонна к сухости и я, как и Татьяна, с осторожностью отнеслась к данному эксперименту.
«Честно скажу, идея показалась мне странной… Но интересной. Любопытство победило. В первый раз я наносила соль на лицо с осторожностью, прислушиваясь к ощущениям на лице.
К моему удивлению, лицо отнеслось к процедуре очень даже благосклонно. И даже забыло попросить крем. Я продолжила эксперимент. Спустя несколько дней я ущипнула себя за лицо, и с удовлетворением заметила, что кожа стала более упругой, и, вроде, толще. 

Настой для снижения сахара в крови

Вам понадобятся 10 сушеных или свежих листьев лавра. Залейте их водой, доведенной до кипения, в количестве 3-х стаканов. Плотно закройте емкости и оставьте настаиваться примерно на 2 – 3 часа. Принимать настой из лаврового листа рекомендуется три раза на протяжении дня по половине стакана. Прием средства необходимо выполнять за полчаса до приема пищи. Можно опустить 15 листьев лавра в 300 мл холодной воды, а уже затем довести её до кипения. Кипятить отвар нужно в течение 5-ти минут. Полученный отвар переливают в термос и настаивают в нем 3 – 4 часа. Отвар процеживают и выпивают за день небольшими порциями. Курс приема отвара составляет три дня. Далее, следует двухнедельный перерыв, после чего курс повторяют.

Arabská delikatesa: nakládané citrony

Nakládané citrony nebo i limety jsou delikatesou, kterou můžete přidat do tažínů a pokrmů na arabský způsob. Vydrží vám uložené mimo chladničku až jeden rok.

Ingredience:

• 250 g hrubé mořské soli
• 12 biocitronů (6 na šťávu a dalších 6 nakrojených na výšku na čtvrtiny, ale nedokrojených)
• 8 kuliček černého pepře
• 3 hvězdičky badyánu
• 3 bobkové listy

Příprava:

Citrony rozkrojte podélně na čtvrtky, aby na spodní straně držely u sebe. Do každého citronu vsypte sůl a vraťte je do původního tvaru. Vrstvěte je do dobře umyté a sterilní sklenice s kořením a solí. Přelijte citronovou šťávou a případně dolijte vodou, aby byly ponořené. Sklenici uzavřete a citrony nechte uležet 4–6 týdnů; během prvních pár dní občas sklenici obraťte, aby se sůl dostala všude.

Dědové a babičky jako kouzelníci.

 Tyto osvědčené kulinářské rady možná vůbec neznáte

Ilustrační fotografie

Milí dědečkové, milé babičky,
tento příspěvek vznikl hlavně díky vám, neboť to, co se generačně dědí jsou hlavně vaše zkušenosti a dovednosti a díky tomu, že jste právě vy schopni a ochotni mladší generaci svůj um předat, je možné pak tuto kulinařinu šířit beztrestně dále.
Takovou radou nad zlato, se kterou jsem se setkala, a která se mi dost osvědčila, neboť mám malou dcerku, dost často trpící na dýchací a chřipková onemocnění, je ta, že :

- V případě jejího nachlazení, zaliji na menší kousky pokrájenou cibuli, vařící vodou, nechám cca 10 minut louhovat pod pokličkou.
Takto vzniklý čaj pak osladím medem a při pravidelném popíjení nápoje je pak během 2-3 dní po kašli.

- Na kašel je rovněž výtečná černá ředkev, jejíž bulvu shora seřízneme, vydlabeme, vrchní skrojek, ale nevyhazujeme, vnitřek posypeme lžičkou cukru a právě skrojek použijeme jako čepičku, pod níž se nám během pár hodin vytvoří výtečný řepný sirup, jehož účinek je opravdu fantastický!

- Připravujeme-li čaj z citronu a chceme-li, citron co nejvíce vymačkat, ponořme jej na pár minutek (přibližně 5 by mělo stačit) v původním stavu i s kůrou, zatím nerozříznutý, do vařící vody.
Po vyjmutí z vody citron rozpůlíme a snadno tak šťávu beze zbytku vymačkáme.
 

Самодельная смесь для очистки организма от паразитов

А можно приготовить смесь из льна и гвоздики своими руками. Для избавления от паразитов всегда нужно действовать превентивно, чистите организм несколько раз в год (даже если думаете, что они отсутствуют). 

Это один из эффективных методов очистки организма, принадлежащих к народной медицине.
Положительный результат происходит не только в кишечнике, но и в органах репродуктивной и нервной системы. Соцветия губительны не только для паразитов, но и их личинок.

Приготовление смеси для очистки

• 10 гр. гвоздики;
• 100 гр. семечек льна.

Гвоздика на самом деле является закрытым бутоном вечнозеленого тропического дерева мирта. Пока она свежая, она розового цвета. Ее собирают вручную и высушивают до коричневого цвета.

Приготовление:
Для приготовления исцеляющего порошка ингредиенты измельчаются в кофемолке.
Применение:

• Каждый день есть не менее 2-х ст. ложек 3 дня подряд, запивая теплой водой. Смесь можно добавить в утреннюю приготовленную пищу. После сделать перерыв, состоящий из 3 дней. Впоследствии все повторяется. Смесь принимается один месяц.

Чтобы очистить организм также хорошо принимать кисломолочные продукты, семена тыквы, грецкие орехи, листья петрушки, семена подсолнечника, соки овощей и фруктов.

Рак можно диагностировать по ногтям

Изменения формы и цвета ногтей могут быть признаком рака легких и других видов онкологических заболеваний. К такому выводу пришли западные специалисты после того, как изучили случай англичанки Дженни Уильямс Тэйлор. Она опубликовала пост с фотографией измененной формы своего ногтя, после чего врачи диагностировали у нее рак легких на ранней стадии.

Как отметили специалисты, неестественная деформация ногтя, изменение направление роста (например, загнутость внутрь), а также утолщение самих кончиков пальцев может быть признаком рака легких. Именно такие симптомы наблюдались у британки.Также ученые советуют обратить внимание на изменение цвета ногтевых пластин: слишком бледные ногти могут быть признаками заболевания печени. А темные образования под ногтями могут быть предвестниками рака кожи.

Banany БАНАН

  Всем нам известно о пользе бананов для здоровья, но мало кто знает, что их кожура также напитана важными питательными веществами. Люди, в таких странах, как Индия, используют банановую кожуру из-за её мощных свойств вот уже на протяжении десятилетий.
 

Все, что вам необходимо сделать, это соскрести всю кожуру с помощью ложки.
Как же можно использовать банановую кожуру?

• Обезболивающее средство.
• Чтобы облегчить боль, рекомендуется натирать болезненные участки тела кожурой банана.
• Средство против прыщей и морщин.
• Бананы отлично подходят для кожи, они увлажняют и питают ее, благодаря огромному содержанию антиоксидантов и мощных омолаживающих свойств
• Просто натрите проблемные и раздраженные зоны и оставьте действовать в течение получаса.
• Средство для лечения псориаза.
• Кожура бананов также поможет вам в лечении псориаза.
• Средство для отбеливания зубов.
• Если тереть зубы кожурой банана на протяжении 15 дней, то вы станете обладателем голливудской улыбки.
• Средство для удаления бородавок.
• Банановая кожура эффективна в удалении бородавок, а так же предотвращает их дальнейшее появление.

Источник →