Кушала эту смесь, и забыла о свисающем животе!

Вы будете приятно удивлены состоянием кожи вашего лица,
волосами и ногтями.

Ингредиенты:

5-7 шт. чернослива;
1 стакан кефира / нежирный йогурт;
1 столовую ложку масла из льняного семени;
2 столовые ложки овсяных хлопьев;
1 чайная ложка какао-порошка.

Приготовление:
Готовить этот завтрак нужно с вечера.
Замочите чернослив в 100 мл кипяченой воды в течение
10-15 минут. Смешайте какао, масло льняного семени и
овсянку в отдельной миске. Добавьте туда же стакан кефира
и хорошо перемешайте. Нарежьте чернослив и добавьте к
остальным ингредиентам. Хорошо все перемешайте, и
поставьте на ночь в холодильник.
Утром насладитесь здоровым и питательным завтраком.

Источникhttps://ok.ru/solnechniepozdr/
topic/67623554162838